教案课件
- 疫后第一课
- 2020-03-27 作者：mjs2zxty 浏览：
疫后第一节体育室内课：消除疫情负面影响，唤醒学生运动自觉（一）
体育核心素养是指自主健身，其核心能力主要包括运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力。体育核心素养概念的提出，赋予了学校体育新的使命。学校体育要教给学生体育知识、教会学生运动技能、教育学生全面成长。
泰兴市中学体育名师工作室针对疫情，早在2月1日就录制了“开学延迟、运动跟上”等三个专辑供学生在家学习锻炼，浏览人数达10多万人次。同时，领衔人夏锦阳组织筹划如何上好疫后的第一节体育室课。他提出：每次灾难，都是一次很好的教育契机。要求大家从道德教育，核心素养，体能恢复，三个方面着手考虑，做到有理论教育，有实践游戏（研发战疫主题小游戏），设计一节完整的体育室内课。能引领广大体育老师上好特殊时期别有韵意的第一次体育室内课。
为此，泰兴市中学体育名师工作室将连续推出几节以“疫后第一节体育室内课：消除疫情负面影响，唤醒学生运动自觉”为主题的教学设计，与同行共同交流，欢迎来稿。
投稿邮箱：345098110@qqm
赵峰，泰兴市教学能手、2005年泰兴市体育教师基本功大赛特等奖第一名，，2019泰州市录像课一等奖。2018年论文《在体育课中培养学生“耐挫力”的学习和思考》发表于《中国学校体育》第十一期。
疫情后如何消除学生负面情绪，提高学生抵抗力
泰兴市实验初级中学 赵峰
学习目标：
1. 抓住“疫情”教育契机，让学生知道不良情绪和长期的压力会对自己的免疫力产生负面影响，从而降低自己的抵抗力。
2. 学生知道体育锻炼可以消除负面情绪。
3. 学生学会几种调节自己情绪的有效方法。
重难点：
1. 学生理解体质强壮者为何会有较强的抵抗力。
2. 如何调节自己的情绪从而提升心理抗压能力，增强情绪“免疫”力
教学手段：
1. 多媒体的运用。
2. 体育游戏的导入。
教学过程：
一、游戏导入
1. 集中注意力游戏，感受久违的欢乐。
游戏名称：模仿 方法：任意一列的六到七名同学转过身去，趴在桌上，闭上眼睛。其他人面朝前，其余同学注意力集中看老师在台前做15秒左右的动作（日常生活类，体操类，运动动作类），指定一位同学上台模仿老师动作，由转过身去的第一位同学开始模仿，依次传递，一直到最后一名同学做出老师开始的动作。
预测效果：由于传递失误动作变形引起哄堂大笑，学生找到久违的快乐，一扫疫情带来的阴霾。
2. 挑战老师动作，分小组比赛
老师示范三到四个动作，难度逐渐升级（金鸡独立，燕式平衡，三点平板支撑，足跟足尖跳），分小组模仿，展示。
预计效果：动作变形，做不起来，滑稽可笑，难堪，难过（对比其他同学），遗憾，失落。
设计目的：通过两个游戏的对比，形成强烈的反差，引入课题：在人生的一次次挑战中，遇到困难在所难免，高兴和失落总是相伴，没有人愿意一直失落，伤心，难过，不良的情绪会影响我们的学习，生活。
二、列举事例说明负面情绪对身心的影响。
焦虑（学校搬迁事件），恐惧（校园暴力事件），自卑（单亲家庭问题，学习跟不上），孤单不合群（早恋，同学相处问题），冲动不冷静（暴力冲卡事件）等。
明确问题：实验和事实证明，身体和心理是相互影响的，心理状态一定程度上改变身体的化学平衡，其中免疫系统尤其敏感，而免疫系统又会影响其他身体机能，从而导致抵抗力下降，导致健康受损，后果不堪设想。
三、知识探究
1.了解良好的情绪状态和不良的情绪。
（1）分小组讨论：自我剖析，我们都有哪些不良情绪，哪些情绪又是积极的，讨论之后举手回答，老师总结。
（2）多媒体呈现相关图片，让学生结合自己实际进行对比。
（3）列表加以分析
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类别 |
内容表现 |
个性心理 |
健康和危害 |
人际关系学习生活 |
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积极 情绪 |
愉悦，理智冷静，思维清晰，注意力集中，团结友好，乐观向上。 |
有利于形成良好的行为方式，稳定积极的个性。 |
免疫力增强，有一定抵抗力，不易被困难所击倒。 |
人际关系和谐，同学家长老师相处融洽，学习能力提高，生活愉悦。 |
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消极情绪 |
自卑，悲伤，恐惧害怕，担心焦虑，神经过敏冲动，孤单难受，倦怠或过度紧张。 |
不利于形成良好的行为方式，对性格的形成有很大的影响。 |
免疫力降低，抵抗力下降，容易被困难击倒，容易生病。 |
人际沟通障碍，社会适应能力差，学习能力降低，生活枯燥无味 |
2.体育锻炼会不会对情绪产生积极的影响？
（1）教师提问，学生分小组继续讨论。讨论之中教师巡视参与，帮助归纳总结。
结论：体育锻炼会会对情绪产生良好的积极的影响。
（2）探究活动：体育活动对情绪调控的作用
分小组讨论，学生结合自己的实践经验，表达自己的观点，小组长加以记录，汇总，代表本组发言。教师参与小组学习合作活动，给与指导和帮助或提示。
（3）教师列表归纳总结
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锻炼 项目 |
积极情绪 |
身体健康 |
心理健康 |
社会适应 |
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篮球，足球，游戏 |
身心愉悦，开朗，冷静，注意力集中，精神百倍，兴高采烈等等。 |
强身健体，灵敏性，协调性，柔韧性得到发展，力量，速度，心肺功能得到锻炼。抵抗力增强 |
宣泄消极情绪，转移注意力，信任感，自豪感等等 |
增加合作机会，与同学友好相处，善于人际沟通，得到他人认同。 |
3.怎样自我调控情绪
（1）分小组讨论，自我设计方案
（2）教师进入小组进行探讨和设计
（3）各小组展示分享，互动交流，教师补充，发挥主导作用，加以归纳总结。
调控情绪的方法很多，主要有运动调节，呼吸调节，角度转换，宣泄暗示，按摩放松，音乐放松等等，同学们应该因人而异，根据自己的实际情况选择自己适合的调节方法。
（4）播放两段积极的歌曲《阳光总在风雨后》、《野狼disco》同学们跟唱。
四、课堂小结
每个人都会在学习生活中遇到挫折，困难，失意等不良情绪的侵害，特别是我们青少年，因为年龄和心智的问题，处理不好会严重影响我们的身心健康，我们要运用本课学到的知识，积极运用体育锻炼等手段来调节情绪，特别是在疫情灾难面前，更加要乐观向上，打起精神，坚信我们一定能赢，同时把乐观的情绪传递给朋友，家人，社会，让人人都有强健的体魄，让积极的情绪做我们免疫能力的保护神，健康一生，快乐一生。