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- 心理送教润心芽 自我探索绽芳华——泰兴市心理健康名师工作室第八次集中研修活动
- 2025-11-28 作者：mjs4xljkjy 浏览：
秋风轻拂，金叶翻飞，窗外是一幅由银杏织就的金黄画卷，室内心理课堂浸润心田，关爱无声传递力量。为发挥心理健康名师工作室的专业辐射作用，助力青少年心灵成长，11月21日，泰兴市心理健康名师工作室送教活动走进泰兴市第三高级中学虹桥分校。泰兴中学井如梦、黄桥中学唐纪芸两位心理教师以沉浸式体验课堂为载体，带领高一学子开启一场趣味与深度兼具的自我探索之旅。
沉浸课堂启新程 趣味互动探心谜
唐纪芸老师的《像我这样的人》课程，以“悦纳自我”为主线铺展互动环节。“意象联想”游戏中，学生们用“浣熊”“自行车”等具象事物隐喻自我，在趣味联想里挖掘自身多元特质；“自画像拼图”环节，学生先剪下自认为“不喜欢的特质”，同桌则在空白处写下暖心鼓励与正向解读——“你的‘慢热’是细腻的温柔”“偶尔的‘纠结’藏着认真的底色”，让学生在双向互动中坦然接纳不完美，学会以包容视角看待自我与他人。
井如梦老师的《探索自我之旅》聚焦“认知自我”核心，以层层递进的设计引导深度探索：学生先用图案、关键词勾勒“我眼中的自己”，再通过“留言板”收集同伴评价，多视角拼接自我画像；随后井老师借助“乔哈里窗”梳理体验，帮学生理性分析“自我认知”与“他人评价”的差异。课堂尾声，学生将探索感悟封入信封，写下“愿我勇敢接纳不完美的自己”等期待，在仪式感中完成从“认识自我”到“悦纳自我”的成长跃迁。
课堂结束后，参与活动的心理教师们围绕两堂展示课展开深度评课研讨。大家一致认为，两堂课程亮点突出、设计精妙：
紧扣高中生心理特点，以“体验式”“互动式”为核心，让抽象的自我认知变得可感可触，有效激发了学生的参与热情；环节设计层层递进，从自我表达、同伴反馈到理论梳理，形成完整的认知建构闭环，符合青少年认知发展规律；注重营造安全、温暖的课堂氛围，通过正向鼓励、仪式感设计等，保护了学生的自我探索意愿，实现了“育人于无形”的教学效果。
同时，老师们也围绕“如何根据不同班级学情调整互动难度”“怎样让同伴反馈更具针对性”等问题交换意见，提出优化建议：如在“自画像拼图”环节可增加“特质转化卡”，引导学生思考不完美特质的积极意义；在“留言板”环节可提前给出反馈方向提示，让评价更聚焦、更深入。研讨现场思维碰撞、干货满满，为后续心理健康课堂教学提质增效提供了实践参考。
专家领航传妙招 三维引擎助成长
教研深耕处，成长启思时。评课结束后，匡萍老师开设《解锁“我”的密码：如何带领高中生开启深刻的自我探索之旅》微讲座，解析高中生自我意识特点——既带着“主角光环”的自我中心性，又陷入“我是谁”的迷茫，“现实我、理想我、他观我”的冲突常引发焦虑。
针对这一特点，她提出自我探索的“三大引擎”：
引擎一：从“抽象”到“具体”——让探索可视化
用“假如我是…”联想、自画像拼图等具象工具，把模糊的自我认知转化为可感知的符号，让内在想法外显清晰。
引擎二：从“评判”到“描述”——构建积极自我叙事
引导学生用“描述性事实”替代“评判性标签”（如把“我是失败者”转化为“这次数学考试函数部分用时不足，但几何掌握不错”），助力从“固定型思维”转向“成长型思维”。
引擎三：从“独白”到“对话”——引入多元反馈的镜子
设计同桌鼓励、留言板评价等安全机制，把对他人看法的“猜测”转化为积极对话，修正认知偏差。
心灵护航不停步 向阳而生逐光行
这场集“课堂展示、评课研讨、专家引领”于一体的心理送教活动，既为高一学子点亮了自我探索的灯塔，也为心理教师们搭建了交流成长的平台。泰兴市心理健康名师工作室将持续深耕，以专业之力护航青少年心灵成长，让每颗年轻的心都能接纳自我、向阳而生！