- “亲子健身家庭作业”让亲子健身成为时尚
- 2015-12-25 作者：顾玉祥 浏览：
“亲子健身家庭作业”让亲子健身成为时尚
----学生体质健康“家校合作”活动内容开发的研究
泰兴市襟江小学 顾玉祥
一段时间以来，湖南卫视“爸爸去哪儿”节目深受小学生喜爱，其中里面的丰富多彩亲子活动是吸引家长学生重要因素。亲子家庭健身活动有着其他形式健身活动不可比拟的优势。----学生体质健康“家校合作”活动内容开发的研究
泰兴市襟江小学 顾玉祥
首先，它有利于增进家长和孩子之间的情感交流。任何一种感情的升华都有赖于交流。血浓于水，亲子之情虽是与生俱来，但由于现代社会竞争的日趋激烈，年轻的父母大多把大部分精力都用在工作及不断学习、提高中。曾几何时亲子间的接触不再象往日般频繁，与孩子共同游戏的时间更是明显减少。那么为什么不抽个阳光灿烂的周末与您的孩子共同进行一次别开生面的活动呢？它会让您的孩子更爱您，也会让您那颗因工作而疲劳的心得到片刻的安宁，享受真正的天伦之乐!
其次，亲子健身活动有利于孩子身心的健康成长。现代健康理念已将健康的概念拓宽到生理、心理及社会适应能力三方面，而亲子活动寓教于乐，寓知识于游戏中，同时开发孩子的智力，提高其动手能力、反应力、创造力，使孩子能在德、智、体、美、劳各方面得到全面发展！
第三，亲子健身活动有利于激发孩子的内在潜能。不知各位家长是否注意到，当您在观摩我们的教学活动时，您的孩子往往表现特别出色！其实，每个孩子都有这样一种心理，希望有人看着他，希望自己是亲人视线的焦点。父母鼓励的目光是他们不断进取的动力，也往往能激发他们的内在潜能！每个孩子都希望在父母面前表现一把，让父母为他们骄傲！而这也正是我们开展亲子活动的目的之一！它能使您的孩子更优秀、更上进，最终成为真正的新世纪人才！
亲子活动对孩子与家长而言是有百益而无一害的，并且也越来越受到教育工作者及家长们的关注。但由于目前学生课业负担严重，家长工作应酬等原因， 大部分小学生放学回家后不进行体育锻炼。作为体育工作者有必要通过一定的方式引导学生家长积极参加到体育锻炼中去。笔者认为通过布置“亲子健身家庭作业”可以引导家长和孩子在专业体育教师的指导下进行有效的锻炼。
那么布置“亲子健身家庭作业”有什么注意点，怎样布置“亲子健身家庭作业”呢，?
一、布置“亲子健身家庭作业”有什么注意点
1.亲子健身家庭作业”内容的选择，确立一个阶段性主题。
从生活或者课堂中选择利于学生发展的体育内容作为作业设计的主题，比如各种球类运动，棋类运动、休闲体育等。我校，每学期都有许多丰富多彩的群体体育活动，因此，可以布置以此活动为主题的体育作业。如在篮球趣味比赛月中，布置篮球有关的体育作业,如和家长比一比谁投的准、拍的球多；在跳绳活动月中布置跳绳作业，如一分钟跳绳比谁多；在踢毽比赛月中，让学生和家长踢毽比赛等等。
2. 亲子健身家庭作业的分层布置。
亲子健身家庭作业布置，如果要求学生在一定的时间内完成单一的内容，这就忽视了学生的差异和个性特点。为此，在教学中尝试实施作业的分层布置，力争让每个学生在适合自己的作业中都取得成功，获得轻松、愉快、满足的心理体验。针对学生体育能力有差异的客观实际，要为他们确定相应的目标，设计难易有别的作业。在作业布置中一般确定基础、发展、创造三级目标，要求一般学生能实现基础目标，努力完成发展目标：基础较好的学生实现发展目标，努力完成创造目标。
3.切合实际，量身打造私人定制。
从学生内在需要出发，符合学生个性需求，所以在作业内容和形式上要富有童趣、健身的、欣赏的、游戏的各种个性化的作业。另外，体育活动来源于生活实际，体育作业只有与学生的生活实际结合，从生活实际找寻作业的内容与形式。
二、“亲子健身家庭作业”布置与实施。
亲子健身家庭作业是连接学校与家庭体育锻炼的一个桥梁，通过体育作业促使孩子们在课外坚持锻炼，提倡家长和孩子一起参加锻炼，共同督促孩子逐渐养成良好的锻炼习惯。因此，要精心选择锻炼项目的内容形式及实施方式，为他们终身体育打下基础。
1．规定常规性体育作业项目：一般是在平时体育课上的教学项目或是身体素质练习项目，在每周作业上都有提示。每次不必花费较长的时间，但是贵在坚持，内容没有难度，基本相似。
规定项目亲子作业例举：
⑴跳绳5分钟； ⑵和家长做体育游戏； ⑶一起晨跑；
⑷练习仰卧起坐； ⑸和家长打羽毛球； ⑹饭后一起散步；
⑺和家长下棋； ⑻一起踢毽子； ⑼跳皮筋；
⑽拍小篮球 ⑾立定跳远； ⑿下蹲、起立
……
2．设计“亲子健身家庭作业”作业本，注重作业的及时反馈：体育不同于其他的学科，作业以实践为主，应该为学生制定一张表格，让学生完成后，填入表格，请家长监督，教师做好反馈。
3、体育健身家庭作业及时的评价，相互的肯定与鼓励很有必要，我们可以从下面的表格中找到答案。
例表： 体育作业情况记录表： 第 周
日期 周一、三、五 周二、四 周六、日 锻炼项目 1、踢毽子
2、暴走 1、跳绳5分钟
2、饭后散步 1、和家长做体育游戏
2、和家人打羽毛球 自选项目 锻炼时间及情况 孩子评价 家长评价 作业指示 1、记录你参加体育活动的时间、自选活动项目和活动情况。
2、要保证每次你的家长能诚实和准确地对你参加的活动签字。
3、如果家人和你一起参加活动，你可得加分。
家长与孩子共同进行体育活动时，可以多方面了解自己的孩子，学生可把在体育课堂中学会的各种运动技能展示给家长，让学生能够有更多的时间与空间展示自我，学生也可把在体育课堂中的游戏与家长一同玩耍，使学生的身心更加健康的成长。孩子与孩子之间的体育家庭作业，能够更有效的让学生学会如何与小伙伴建立好合作、友善等之间的关系，一同分享体育活动带来的各种快乐，为什么我们不何乐而为之，布置一些体育家庭作业。
三、布置亲子健身家庭作业，陪伴学生健康幸福生活。
经过对我校三年级学生一学期的布置体育作业实验，学生的精神面貌和锻炼习惯有了明显的改善。这种全新的家庭体育作业也受到了家长的普遍欢迎，认为布置家庭体育作业，有利于引导孩子养成健康的生活方式。让那些学习优秀而身体虚弱的孩子争取点玩的空间；也为那些顽皮的孩子找到锻炼的“理由”，培养了正确的锻炼方式，减少了在外面的游荡。大手牵小手，带动了全民健身。